W weekend przestawimy zegarki

Wielkimi krokami zbliża się zmiana czasu z letniego na zimowy 2026. Już niedługo cofniemy wskazówki zegarów o godzinę, co tradycyjnie nastąpi w ostatni weekend październik

W tym roku termin ten wypada w nocy z soboty na niedzielę (z 24 na 25 października). Dokładnie o godzinie 3:00 nad ranem przestawimy zegarki na godzinę 2:00, zyskując tym samym dodatkową godzinę snu.

Wokół zasadności tego procederu od lat toczy się ożywiona dyskusja. Choć pierwotnym założeniem wprowadzenia zmiany czasu były oszczędności ekonomiczne, współcześni eksperci coraz częściej wskazują, że dzisiaj wpływ ten na gospodarkę jest znikomy. Z kolei lekarze i psycholodzy podkreślają negatywne skutki przestawiania zegarów dla ludzkiego zdrowia oraz samopoczucia, objawiające się m.in. zaburzeniami snu.

Warto pamiętać, że po przejściu na czas zimowy zmierzch będzie zapadał znacznie wcześniej. Nadchodzące skrócenie dnia to bezpośredni efekt przesunięcia wskazówek. Warto też wiedzieć, że w naszym kraju kwestie te nie są przypadkowe – w Polsce wszelkie terminy oraz zasady związane z tą procedurą ściśle reguluje odpowiednie rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów.